Dein Kopf entscheidet, bevor du es tust.
Mary Tarpah Mindset zeigt dir, wie du negative Denkmuster erkennst, durchbrichst — und durch welche ersetzt, die dich tatsächlich weiterbringen. Keine Floskeln. Klare Übungen, die du sofort anwenden kannst.
Der innere Kritiker meldet sich zuerst. Vor dem Gespräch. Vor der Entscheidung. Vor dem ersten Schritt.
Negative Denkmuster sind selten Charakter — meistens sind sie trainiert. Jahrelang wiederholt, bis sie sich wie Wahrheit anfühlen. Genau deshalb lassen sie sich auch wieder umtrainieren: mit Wiederholung, Struktur und den richtigen Fragen zur richtigen Zeit.
Klare Übungen statt leerer Versprechen.
Mary Tarpah beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit der Frage, wie unser Denken unser Handeln formt. Mary Tarpah Mindset ist aus der Überzeugung entstanden, dass jeder Mensch lernen kann, destruktive Gedankenmuster zu erkennen und bewusst durch neue zu ersetzen — Schritt für Schritt, mit konkreten Übungen statt vagen Versprechen.
Wichtiger Hinweis: Die Inhalte sind Materialien zur persönlichen Weiterentwicklung und ersetzen keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Bei anhaltenden psychischen Belastungen empfiehlt sich der Weg zu einer Ärztin/einem Arzt oder Psychotherapeutin/Psychotherapeuten.
Drei Wege, dein Denken neu zu trainieren.
Fundament
- PDF-Workbook, ca. 60 Seiten
- Grundlagen: wie negative Denkmuster entstehen
- 21-Tage Reframing-Übungsplan
- Journaling-Vorlagen zum Ausdrucken
- Skript für eine tägliche Affirmationsroutine
Transformation
- Alles aus „Fundament“
- 3-teiliges Workbook-System, ca. 180 Seiten
- Themen: Glaubenssätze, Emotionsregulation, zielfokussiertes Denken
- 12-Wochen-Strukturplan mit wöchentlichen Reflexionsbögen
- Fortschritts-Tracking-Sheets
Mastery
- Komplette Mindset-Library: 6 Workbooks, 400+ Seiten
- Themen: Ängste, Glaubenssätze, Selbstwert, Erfolgsdenken, Beziehungen, Routinen
- 6-Monats-Begleitstruktur mit monatlichem Schwerpunktthema
- Umfangreiche Vorlagen-Bibliothek
- Lifetime-Zugriff auf künftige Material-Updates
Alle Preise verstehen sich gemäß § 19 UStG ohne Umsatzsteuerausweis (vorbehaltlich steuerlicher Prüfung). Die Inhalte werden nach Zahlungseingang per E-Mail zum Download bereitgestellt.
Was Teilnehmende berichten.
„Ich habe zum ersten Mal verstanden, woher meine negativen Gedanken eigentlich kommen — und was ich konkret dagegen tun kann.“
„Die wöchentliche Struktur hat den Unterschied gemacht. Ohne Plan hätte ich es nicht durchgezogen.“
„Ein System, kein loses PDF. Genau das hat mir gefehlt.“
Fragen vorab?
Schreib eine E-Mail — Antwort in der Regel innerhalb von 48 Stunden.
marytarpah@protonmail.com